A dohányzásról való leszokás támogatása

a dohányzásról való leszokás támogatása
  1. A válasz egyértelműen igen.
  2. Nyalókák segítenek leszokni a dohányzásról
  3. Az utolsó generációs dohányzótabletták
  4. Tüdőrákban vezetünk Miben áll a segítség?
  5. A srác nem tudja leszokni a füstölésről
  6. Leszokna a dohányzásról? Módszerek, amik beváltak - EgészségKalauz
  7. A szív fájni kezd a dohányzás után

Fel kell készíteni a környezetet is a leszokásra. El kell távolítani a lakásból a dohányzásra emlékeztető tárgyakat: cigarettát, öngyújtót, hamutartókat.

A dohányzásról leszokás támogatása

Ki kell mosni a füstszagot árasztó textíliákat, és az sem árt, ha alaposan kitakarítjuk az autónkat is. Ne szervezzünk olyan programot a leszokás időszakára, ahol a régi — esetleg éppen dohányzó — társaságunkkal olyan szórakozóhelyre megyünk, ahol mások cigarettázni fognak.

A leszokás Megtörtént az a dohányzásról való leszokás támogatása, felkészültünk a leszokásra. Itt az ideje, hogy a megfelelő módszerrel szokjunk le, vagyis tegyük le véglegesen a cigarettát.

a dohányzásról való leszokás támogatása

A megfelelő leszokási mód megválasztásához kérjük ki egy szakember tanácsát. Ez a szakember lehet a háziorvos, vagy a legközelebbi tüdőgondozó tüdőgyógyász szakorvosa.

a dohányzásról való leszokás támogatása

Akármilyen módszerrel is kíséreljük meg a leszokást, nagyobb a siker esélye, ha szakember vezette, hónapos programszerű leszokási támogatás keretei között történik. Ez alatt az idő alatt a programot vezető, támogató szakember alkalommal is találkozik a pácienssel. Ilyenkor megbeszélik a tapasztaltakat, ellenőrzik a testsúly változását. A kilélegzett levegő szénmonoxid-szintjének a meghatározásával kontrollálják a dohányzásmentességet.

Hogyan segíthetek másokat leszokni a dohányzásról?

Ekkor kerülhet sor a gyógyszer felírására is, ha gyógyszeres leszokási módszert választottak. Gyógyszermentes módszerek Olyan esetekben, amikor még nem alakult ki nikotinfüggőség, vagy az csak enyhe fokú, megkísérelhetők a gyógyszeres támogatás nélküli módszerek.

a dohányzásról való leszokás támogatása

Ilyenkor is fontos azonban, hogy szakember adjon tanácsot, akivel két-három hónapon a dohányzásról való leszokás támogatása több alkalommal is találkozik a páciens és megbeszélik a tapasztaltakat. A megvonási tünetek még gyenge függőség esetén is jelentkezhetnek.

Leszokna a dohányzásról? Módszerek, amik beváltak

Gyógyszeres leszokás támogatás Közepes vagy erős függőség esetén erősebb és kitartóbb megvonási tünetek jelentkezhetnek, így csekély az esély arra, hogy gyógyszeres támogatás nélkül is sikeres lesz a leszokás. Közepes vagy erős nikotinfüggőségre kell gondolnunk, ha valaki több mint tíz éve dohányzik és naponta elszív egy doboz cigarettát. Erre utal az is, ha valaki reggel az ébredést követően fél órán belül rágyújt az első cigarettájára. A gyógyszeres támogatással történő leszokás is akkor a legsikeresebb, ha három hónapig tartó, szakember által támogatott leszokási program keretében történik, találkozással.

Milyen készítmények segíthetik a leszokást?

Szimpatika főoldal

Nikotinpótló készítmények: a dohányzást a kijelölt stop-napon egyszerre kell abbahagyni, de a megvonási tünetek enyhítésének érdekében nikotint juttatunk a szervezetbe fokozatosan csökkenő adagban kevesebbet, mint ami a cigarettákkal bejut. Ráadásul további, mintegy négyszáz mérgező anyag már nem kerül a páciens tüdejébe.

a dohányzásról való leszokás támogatása

Használhatjuk a nikotinos tapaszt, a rágógumit, vagy az elszopogatható tablettát. Ezzel a módszerrel minden ötödik leszokási kísérlet tartósan sikeres lehet.

Nikotinmentes gyógyszer a vareniklin: ezt a gyógyszert kifejezetten a dohányzásról való leszokás céljára fejlesztették ki. Három hónapos leszokási program keretében ajánlott az alkalmazása. Hatására enyhébbek lesznek a megvonási tünetek, és mivel gátolja az agyban a nikotin kötődését az ún.

a dohányzásról való leszokás támogatása

Ezzel a módszerrel már minden harmadik-negyedik leszokási kísérlet sikerrel kecsegtet.

Olvassa el is