Amikor nem akarok dohányozni

Hogyan küzdheti le a visszaeséshez vezető gondolatokat?

Leszokna a dohányzásról? Módszerek, amik beváltak - EgészségKalauz

Le tudok-e szokni, ha nem igazán akarok? Írta: Szász Gábor Neked is biztos jó okod van arra, hogy leszokj a dohányzásról.

A legtöbb, komolyan leszokni vágyó beteg orvosi segítséggel jut el a célhoz. Ehhez az országban nagyon sok helyen nyújtanak segítséget a tüdőgyógyászok. A legtöbb tüdőgondozóban illetve tüdőgyógyászati magánrendeléseken is van mód a leszokás- segítség igénybe vételére. Ebben a programban való részvétel önkéntes, és komoly elhatározás esetén sikeres is.

Ugyanakkor biztosan az is ott van még a fejedben, hogy igazából szeretsz cigizni. Megnyugtatlak, minden dohányos szeret dohányozni. Még akkor is, ha már utálja a cigit, és utálja saját magát is, amiért még mindig nem szokott le. Nézzük azonban meg ennek a fordítottját! Le tudnál-e szokni, ha nem is igazán akarsz?

Le tudok-e szokni, ha nem igazán akarok?

Hidd el ennek segítségével tisztán fogsz látni és tudni fogod mi kell pontosan a leszokáshoz. Akaraterő nélkül sikerülhet-e?

Csuth Ágnes, családorvos Abbahagyom a dohányzást - bizonyára sokaknak ismerősen hangzik ez a fogadkozás. Cikkünkben olvashat néhány tanácsot, melyek megkönnyítik búcsúját a cigarettától. Keressen indokokat! Csak az érheti el a célt, és szokhat le a dohányzásról, aki valóban motivált.

A válaszom az, hogy IGEN. Az Allen Carr módszerhez ugyanis nem kell akaraterő. És erre bizonyítékom is van. Az Allen Carr módszer egynapos szemináriumán rendszeresen vesznek részt olyan dohányosok, akik nem saját elhatározásból jönnek el, hanem a családjuk küldi őket. Többen ajándékba kapják a leszoktató szemináriumot szép kis ajándék, nem igaz? Két közös vonás van ezekben a dohányosokban: 1 Az egyik, hogy ők nem akarnak leszokni, de a családot sem akarják megbántani.

Leszokna a dohányzásról? Módszerek, amik beváltak

Így végül engednek a nyomásnak, és eljönnek. Igen, jól érted. Nem úgy jönnek el, hogy le akarnak szokni, de sikerül nekik, és többet nem gyújtanak rá.

Azt hiszem, abban megegyezhetünk, hogy ha valaki, hát ők nem használtak akaraterőt. Itt van még egy bizonyíték Hasonló történt az üzlettársam édesanyjával is. András, a cégtársam már egy ideje hiába hívogatta az anyukáját a szemináriumra.

amikor nem akarok dohányozni

Margó még nem akart leszokni. Mindig azt mondta, hogy majd azután jön el, ha nyugdíjba ment, és nyugodtabb lesz az élete. Ismerős az érvelés?

  1. Nem akarok dohányozni, de nem tudok leszokni - Két közös vonás van ezekben a dohányosokban:
  2. 10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz

András azonban egyszer kész tények elé állította. Épp egy vállalatnál tartottunk szemináriumot, de az adott telephelyen csak négyen jelentkeztek a terápiára.

Le szeretnék szokni a dohányzásról. Mit tegyek?

Mivel nálunk 5 fő a minimum létszám, András az édesanyját kérte meg, hogy ugorjon be. Abbahagyta a dohányzást és meghízott támogathatnád ennyivel a vállalkozásunkat — dobta be a Jolly Joker mondatot András.

Margó pedig jött, látott és győzött …. A szeminárium végén amikor nem akarok dohányozni is elszívta az utolsó cigarettáját — ez nálunk hagyomány — és azóta sem gyújtott rá. Ez Nála jobban talán csak a család lepődött meg. Pedig Margó közel negyven évig dohányzott, és saját bevallása szerint sem akart leszokni.

A dolgozók a legtöbbször nem is akarnak leszokni, mégis részt vesznek a programban, hiszen a cégvezetők átvállalják a költségeiket, nekik csak annyi dolguk van, hogy beüljenek a szemináriumra. Hogyan lehetséges ez?

10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz

Az Allen Carr módszer segítségével bármelyik dohányos le tud szokni akaraterő nélkül is. Ha létezik csoda, én ezt annak tartom! Én magam is hatalmas csodának éltem meg, amikor évekkel ezelőtt könnyen, elvonási tünetek és akaraterő nélkül tudtam abbahagyni a dohányzást egy londoni Allen Carr központban. Ezt Te is meg tudod tenni.

amikor nem akarok dohányozni

Mindjárt elárulom! Persze, nem csak azoknál működik az Allen Amikor nem akarok dohányozni módszer, akik nem akarnak leszokni.

Ezeket a példákat csupán azért említettem, hogy bebizonyítsam: a dohányzásról való leszokáshoz az Allen Carr módszerrel nem kell akaraterő. És akkor is, ha nem akarsz leszokni, de az orvos szerint muszáj.

amikor nem akarok dohányozni

Én több mint 10 éve szoktam le a dohányzásról az Allen Carr módszer segítségével. Ha követed tanácsaimat, írásaimat, hamarosan Te is le fogsz tudni szokni a cigiről.

TUDATALATTI PROGRAMOZÁS - DOHÁNYZÁSRÓL való leszokás - Megerősítések

Hozzászólások Egyetértesz? Szólj hozzá a témához! A hozzászóláshoz kérlek használj teljes nevet és várjul kulturált hozászólásaidat legyen az akár egyetértő, vagy amikor nem akarok dohányozni kritikus.

A visszaesés szempontjából kritikus, hogy felismerje és kezelje a visszaeséshez vezető gondolatokat. Eddig soha sem sikerült, vajon miért próbálkozom még mindig ezzel. A végén úgyis dohányozni fogok.

Olvassa el is