Ideges a dohányzásról való leszokáskor
Gyógyszerek Milyen következményei lehetnek, ha megpróbálok leszokni a dohányzásról? A dohányzók gyakran aggódnak amiatt, hogy meghíznak, ha leszoknak a dohányzásról.
- Leszokna a dohányzásról? Módszerek, amik beváltak - EgészségKalauz
- Hogyan lehet leszokni a dohányzásról a terhes véleményekről
- 10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz
- Dezső János - Valóban eldobtam A dohányzásról milyen ideges lett a dohányzásról való leszokás nem is olyan nehéz!
A dohányzásról való leszokás jótékony egészségügyi hatásai azonban felülmúlják a hízásból adódó kockázatok növekedését, a testsúlyt pedig hosszú távon lehet ideges a dohányzásról való leszokáskor lásd az 5. A különböző okokból, köztük a rákbetegségek miatt való elhalálozás kockázata magasabb a normális testsúllyal rendelkező dohányosok, mint a túlsúlyos nemdohányzók esetében.
Nehéz előre megmondani, hogy ki az, aki majd meghízik a dohányzásról való leszokást követően, és ki az, aki nem. A leszokók egészségügyi szakemberekhez fordulhatnak tanácsért az ésszerű táplálkozással és testmozgással kapcsolatban, és testsúlyellenőrzést vehetnek igénybe az absztinencia időszaka alatt.
Minden jog fenntartva. Ezek az elvonási tünetek, amelyek azonban csak rövid ideig tartanak, és elmúlnak.
Ezek időtartama változó lehet, de többségük nem tart hónapnál tovább. Nem mindenki szenved elvonási tünetektől.
- Európai Rákellenes Kódex - Milyen következményei lehetnek, ha megpróbálok leszokni a dohányzásról?
- Mit kell változtatni ha abbahagyja a dohányzást
- Leszokni a dohányzásról ideges, mit tegyen. Dohányzó terhes nő
- Leszokás a dohányzásról - Milyen szerek segíthetnek?
Az elvonási tünetek azért jelentkeznek, mert a dohányzók hozzászoktak a dohányzás közben rendszeresen felvett nikotinadagokhoz, és amikor leszoknak, szervezetüknek alkalmazkodnia kell a nikotin hiányához.
Úgy tűnhet, hogy a cigarettázás az ellazulás érzését nyújtja, a valóságban azonban a belélegzett nikotin csillapítja az elvonási tüneteket. Amikor a dohányosok már egy ideje nem dohányoznak, elvonási tüneteket tapasztalnak, ingerlékenyek, dühösek, idegesek vagy nyugtalanok lesznek.
A dohányzás csillapítja ezeket az elvonási tüneteket, és a dohányosok tévesen ellazulásként vagy megnyugvásként értelmezik az elvonási tünetek csillapodásának érzését. A dohányzásról való leszokást segítő gyógykezelések, mint például a nikotinpótló terápia, a vareniklin vagy a bupropion, segíthetnek az elvonási tünetek leküzdésében, de nem valószínű, hogy teljesen megszabadítanak tőlük.
Csuth Ágnes, családorvos Abbahagyom a dohányzást - bizonyára sokaknak ismerősen hangzik ez a fogadkozás. Cikkünkben olvashat néhány tanácsot, melyek megkönnyítik búcsúját a cigarettától. Keressen indokokat! Csak az érheti el a célt, és szokhat le a dohányzásról, aki valóban motivált. Fontolja meg, milyen előnyökkel járna, ha már nem dohányozna: nincs többé kellemetlen szájszag, füstszagú ruhák, telefüstölt lakás, az ételek íze jobban élvezhető, kevesebb köhögés, növekvő várható élettartam.
A viselkedési terápia segíthet ezek kezelésében azáltal, hogy gyakorlati stratégiákat nyújt a dohányzók számára.
