Leszokni akar a dohányzásról

Azonnali vagy fokozatos leszokás? | NICORETTE®

A leszokás akaraterő kérdése?

Sokat segíthet az, ha ezeket összegyűjti, és aktívan használja az elhatározása megszilárdítása során és a kísértésekkel való megküzdésben. Ehhez azonban az Ön számára fontos okokat kell megtalálni.

Mások nem mondhatják meg Önnek, hogy miért szokjon le a dohányzásról, leszokni akar a dohányzásról Ön összegyűjthet minél több okot, és ezek között mérlegelve kiválaszthatja az Ön számára személy szerint legfontosabbakat. A saját okainak listáját többféle módon is használhatja, válassza ki az alábbi lehetőségek közül az egyiket vagy akár mindegyiket: Készítsen a saját okainak listájáról minél több másolatot, és ezeket helyezze el azokon a helyeken, ahol gyakran megfordul és ahol dohányozni szokott.

Ez majd emlékezteti arra, hogy miért akar leszokni a dohányzásról. Válassza ki a legfontosabb okokat, és helyezzen el emlékeztető kártyákat a táskájában, a pénztárcájában és minden olyan helyre, ahol a cigarettát tartani szokta.

10 éves tapasztalat leszokni a dohányzásról

Ez is emlékezteti a legfontosabb okaira éppen akkor, amikor cigarettát vásárolna, vagy cigarettáért nyúlna. Adja oda a listát családtagjainak, valamint barátainak, és kérje meg őket, hogy emlékeztessék Önt ezekre az okokra, ha rá akarna gyújtani. Segítség gyanánt összegyűjtöttünk néhány okot, ez a lista azonban koránt sem teljes, mert Önnek természetesen más okai is lehetnek.

Gyűjtsön össze minél több okot és válassza ki az Ön számára legfontosabbakat!

Mi az, amivel segíthet társának leszokni a dohányzásról?

Meg akarom látni az unokáimat. Végre nem nyaggat az orvosom vagy a családom a dohányzás miatt.

hagyja abba a dohányzást miután mennyi fog fehér lesz

Hosszabb ideig akarok élni. Minél hosszabb ideig akarom megőrizni a férfiasságomat, és el akarom kerülni a dohányzás okozta merevedési problémákat. El akarom kerülni a dohányzással együtt járó kényelmetlenségeket, mert nem éri meg.

a dohányzásról való leszokás nagyon ideges lett

A gyerekeim és a párom egészségét meg akarom védeni. Meg akarom takarítani azt az időt, amit dohányzó helyek vagy éppen cigarettát árusító helyek keresésével töltök el.

  • A dohányzásról való leszokás okai | beneficialrt.hu
  • A dohányzásról való leszokás gyógyszermentesen - Online pszichológus
  • Hogyan segíthetek másokat leszokni a dohányzásról? | beneficialrt.hu
  • A dohányzás a dohányzásról való leszokás hatékony módja
  • Diószegi Judit, pszichiáter A dohányosok - akár hiszik, akár nem - nikotinfüggőségben szenvednek.
  • Abbahagyta a dohányzást gyomra kezdett növekedni
  • A dohányzásról való leszokás súlya elmúlt
  • A válasz egyértelműen igen.

Példát akarok mutatni a gyerekeimnek. Csökkenteni akarom annak az esélyét, hogy szívinfarktusban vagy agyvérzésben ideje korán meghaljak. Kifulladás nélkül akarok felmenni a lépcsőn.

kerek tabletták a dohányzáshoz

Köhögés és krákogás nélkül akarom leszokni akar a dohányzásról a reggelemet. El akarom kerülni a tüdőrákot és más szörnyű tüdőbetegséget. Azt szeretném, hogy a ruhám, a lakásom, a hajam, a leheletem, az otthonom és a kocsim kellemes illatúak legyenek a nemdohányzók számára is.

  • 10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz
  • Le akarja tenni a cigarettát? Ezért nehéz segítség nélkül leszokni - EgészségKalauz
  • Leszokna a dohányzásról? Módszerek, amik beváltak - EgészségKalauz
  • Kép egy cigaretta
  • Csuth Ágnes, családorvos Abbahagyom a dohányzást - bizonyára sokaknak ismerősen hangzik ez a fogadkozás.
  • A dohányzásról való leszokás hangulata online hallgatás
  • Tüdőbetegség dohányzás
  • Miért ébredek fáradtan?

Kevesebb ráncot szeretnék az arcomon. Saját magam akarom szabályozni az életemet.

a kódolás segít a dohányzásban a vélemények kódolásában

Szeretnék ismét sportolni és visszanyerni a vitalitásomat. Könyvekre, CD-re vagy bármi másra szeretném azt a pénzt költeni, amit eddig cigarettára költöttem.

  1. Dohányzás - A leszokás módszerei
  2. Azonnali vagy fokozatos leszokás? | NICORETTE®
  3. Transz leszokott a dohányzásról
  4. Leszokni a dohányzásról vagy könnyebben megölhető
  5. Megtakarítás kalkulátorunkkal kiszámíthatja, mennyi pénzt spórolhat meg.

Szebbnek és fiatalabbnak akarom érezni magamat. Vissza akarom nyerni a szabadságomat.

miért károsak a dohányzó tabletták

Amiért nehéz leszokni a dohányzásról.

Olvassa el is