Segíti a sportot a dohányzásról való leszokásban

segíti a sportot a dohányzásról való leszokásban

Több kutatási eredmény is alátámasztja, hogy már a napi tíz perces testmozgás is jelentősen csökkenti a nikotin utáni vágyat.

segíti a sportot a dohányzásról való leszokásban bár abbahagyja a dohányzást kövér lesz

Nos, mit gondolsz, megpróbálod? Ha már eldöntötted, hogy leteszed a cigarettát, menj biztosra. Napi tíz perc testmozgást mindenképpen tervezz be midennapjaidba, a fizikai erőfeszítés ugyanis megváltoztatja az agy aktivitását is, utóbbi pedig csökkenti a dohányáru utáni epekedést.

segíti a sportot a dohányzásról való leszokásban leszokni a wellnessről

A kutatók eközben megfigyelték a felmérésben résztvevők agyi aktivitását. A bicikliseknek eközben hatvan olyan képet is megmutattak, amelyek között több, a dohányzást bizonyítottan kiváltó is volt.

segíti a sportot a dohányzásról való leszokásban milyen szavak segítenek leszokni a dohányzásról

A rövid, ám intenzív sportolás után az agy e területein nem tapasztaltak megnövekedett tevékenységet, s maguk a résztvevők is arról számoltak be, hogy csökkent a cigaretta utáni vágyuk. A kutatók még csak találgatnak, mire is utalhat az agyi aktivitások közötti jelentős eltérés.

segíti a sportot a dohányzásról való leszokásban iszlám hogyan segítsek férjemnek leszokni a dohányzásról

Feltételezésük szerint a fizikai megterhelés a dopamin boldogsághormon jelentősebb termelődését eredményezi a szervezetben, s ezzel magyarázható a nikotin iránti vágy csökkenése. A mozgás emellett a vérkeringést is megváltoztatja, úgyhogy az agytevékenység az önjutalmazás helyett amelyet a cigarettázás jelent a megterhelésre adandó megfelelő reakcióra irányul. Fókuszban a Nő, KamaszPanasz a rovat legfrissebb cikkei 10 nyomós érv, hogy ne igyál!

segíti a sportot a dohányzásról való leszokásban online videó a dohányzásról való ingyenes leszokáshoz

Tippek a másnaposság ellen Az apukám alkoholista. Mit tegyek?

segíti a sportot a dohányzásról való leszokásban sokkterápia leszokott a dohányzásról

A mértéktelen ivás fizikai hatásai Kapcsolódó cikkek.

Olvassa el is